…. dit un dicton du Nigéria

Que signifie pour vous « âge », cher lecteur ?

La Française Jeanne Calment est officiellement désignée comme la personne la plus âgée du monde. Elle a vécu du 21 février 1875 au 4 août 1997, soit plus de 122 ans. Il y a un homme sur l’île de Java qui aurait 145 ans. Des hommes encore plus âgés sont signalés au Nigeria et en Éthiopie. Cependant, cette information n'est pas certaine.

Mais débarrassons-nous de l’idée de compétition. Il ne s'agit pas de savoir qui gagnera ce « concours d'âge ». Je suis intéressé par l'idée de vieillir activement. L'espérance de vie des femmes et des hommes ne cesse d'augmenter. Depuis 1875, elle a doublé en Suisse: les femmes vivent en moyenne 85 ans et les hommes 83 ans. Une bonne hygiène, un bon système de santé, une alimentation équilibrée et une forme physique adaptée à notre âge sont certainement des facteurs qui contribuent à nous faire vieillir. Et bien sûr, vous ne pouvez pas tout faire au même endroit. Les personnes exerçant un travail physique difficile se sentent probablement « épuisées » plus rapidement – même si les personnes qui doivent beaucoup rester assises au travail doivent absolument rechercher l’équilibre.

Parfois, j’ai le sentiment que notre monde n’est pas conçu pour les personnes âgées. Nos concitoyens âgés sont une sorte de « sac magique » qu’il nous faut ouvrir et examiner. Le savoir, l'expérience, la vie vont déferler et émerveiller les jeunes générations.

Parfois, je me demande s’il est réellement souhaitable de vivre jusqu’à un âge très avancé. Mais quand je lis ou vois des articles à ce sujet, je dois sourire. Oui, je pense que cela vaut la peine si une femme reste curieuse, cultive la pleine conscience, met son esprit au travail et transforme de temps en temps sa forme physique en douleurs musculaires. Et surtout quand on est au début de la vieillesse...

... mais quand commence réellement ce début ?

Bien : si au début de la vieillesse - c'est-à-dire à partir de 60 ans environ - vous ne vous laissez pas éloigner de votre carrière, vous vous impliquez dans la société et restez simplement actif en un mot. Tout comme vous et moi, chère communauté de fans Seniors@Work ! Restez à l'écoute! Et montrez qu’on a encore besoin de vous dans le monde du travail ! Faites savoir aux entreprises ce que vous pouvez faire et quelle est votre expérience ! Et pour équilibrer le tout, vous pouvez faire un peu de yoga avec Aileen Ash.

Vidéo sur Aileen Ash : https://www.youtube.com/watch?v=bQzzS6M4HOI

Reste en bonne santé!

Béatrice Isler